Arbeiten Sie in Einzelsitzungen hoch-individualisiert an Ihrem Anliegen. Unsere Einzeltherapie ist verhaltenstherapeutisch orientiert und zielt darauf ab, Ihnen konkret und alltagsnah zu helfen.
UNSER PROZESS
Ablauf der Therapie
Die Dauer einer Psychotherapie richtet sich nach dem konkreten Anliegen. Beantragung, Verlängerung und Beendigung der Therapie sprechen wir gemeinsam ab. Bis zu 24 Sitzungen werden als Kurzzeittherapie betrachtet und bis zu 60 Sitzungen gelten als Langzeittherapie.
01
Diagnostik und Zielklärung
Wir lernen uns kennen. Gemeinsam beleuchten wir die Faktoren, die Ihr Problem ausmachen und aufrechterhalten. Passend dazu erarbeiten wir konkrete Therapieziele.
02
Therapiephase
Auf Basis Ihrer Ziele nutzen wir psychotherapeutische Methoden (z.B. Kognitive Umstrukturierung, Perspektivenwechsel, Interaktionsübungen, Konfrontationsübungen, Stühle-Arbeit etc.). Diese finden sowohl innerhalb als auch außerhalb der Therapiesitzung statt. Dabei gibt es immer einen engen Abgleich: Was funktioniert für Sie, was nicht?
03
Abschlussphase
Sie nutzen die in der Therapie erarbeiteten Erkenntnisse zunehmend selbst und eigenständig im Alltag. Wir reduzieren langsam die Frequenz der Sitzungen bis Sie das Gefühl haben, dass die Therapie Ihren Zweck erfüllt hat.
Termin vereinbaren
Gehen Sie den ersten Schritt.
Bitte beschrieben Sie kurz Ihr Anliegen. Geben Sie uns bitte außerdem an, in welchen Zeiträumen Therapiesitzungen stattfinden könnten.
Danke! Wir haben Ihre Anfrage erhalten!
Oh! Etwas ist schief gegangen. Bitte überprüfen Sie Ihre Angaben.
